■骨盤のためのエクササイズ

女性が健康で美しくいるためには、骨盤が安定していることが大切です。

女性は男性と比べ構造上、骨盤に負担がかかりやすいです。さらに妊娠や出産を経験すると骨盤のゆがみが生じやすくなります。

骨盤のゆがみや不安定性はあらゆるトラブル（臓器脱や臓器下垂、便秘等）につながります。

骨盤が安定していると姿勢が良くなり、痩せやすいからだになります。

■筋膜リリースでの整体

Rolf-Concept Women'sでの整体は筋膜リリースという手技を使って行います。

筋膜リリースは固くなったからだ（皮膚・関節・筋肉等）を柔らかくすることが出来、姿勢や動きの改善につながります。

施術は機械や道具を使わず、すべて施術者の手で行います。力加減の調節も出来ますので安心してお受けいただけます。

またRolf-Conceptではより専門的に筋膜リリースや筋膜整体を行っています。本格的に筋膜リリースを受けたい方はそちらへの移行も可能です。

■からだの専門家である理学療法士がレクチャー

マタニティーと産後のコースでは、その時期に必要なおからだの事をレクチャーさせていただきます。

マタニティーと産後の時期には特異的な身体の変化が生じます。この変化を知った上で整体やエクササイズを受けていただくと、より効率よく健康で美しいからだ作りが行えます。

他のコースにおいても、専門的な視点でのアドバイスをしっかりとさせていただきます。